Limites para a diversão: hábitos saudáveis para acompanhar futebol

Acompanhar futebol deve ser um prazer. Alguns hábitos simples ajudam a manter as coisas assim.

Quatro princípios

• Defina antes um limite de tempo e um orçamento para o lazer.
• Não use o dinheiro das despesas do dia a dia nem dinheiro emprestado.
• Não tente “recuperar” o que perdeu.
• Faça pausas e reserve tempo para a família e os amigos.

Quando pedir ajuda

Se estiver difícil parar, leia a página Jogo responsável e converse com alguém de confiança.